「しっかり食べているのにヤセた」と評判のダイエットサロンを主宰する 木下あおいさんの『美腸ダイエットレシピ』が好評発売中です!

 

『美的』連載の中でも、読者アンケート上位にランキングされる人気企画の『木下あおい「美腸ダイエットレシピ」』が、満を持して一冊の本になりました。

 管理栄養士の木下あおいさんが考案した「美腸ダイエット」は、主宰するサロンでも3か月で-5㎏、10㎏の生徒さんが続出するほど効果絶大!

 今、健康、美容の両面から「腸」がクローズアップされている時代でもありますし、木下さんが提案する「腸を整えてキレイにヤセる」レシピは、注目度も信頼度も高くブームになること間違いなしです。

 本書では、「美人になるには1年を通じて腸を整えること(=美腸)が大切」をテーマに、春・夏・晩夏・秋・冬の季節毎に適したレシピ75品を収録。

●ビタミンCが豊富な赤パプリカを効かせた「夏野菜のラタトゥイユ」

●血行促進の効果で夏バテを防止するみょうがを入れた「みょうがと豆腐のデトックスステーキ」

●代謝を促すズッキーニで疲労回復を狙う「ズッキーニとなすのみそ炒め」

など、旬の野菜を使った簡単で美味しいレシピは、今日の一品にぜひ加えたいものばかりです。

 レシピの他にも、常備菜、おもてなしレシピ、クイックレシピ、味噌汁、調味料、乾物、冷蔵庫の中身、キッチンツール…と、腸からキレイになれる情報が満載。

 「美腸」になって美容も健康も幸せも手に入れませんか?

本書の内容はこちら

★著者プロフィール:木下あおい/インナービューティプランナー・管理栄養士。

玄米菜食を中心とした、女性が内側から美しくなるためのレシピを発信。自身が運営するダイエット専門クッキングサロンでは「美腸ダイエットレシピ」でキレイに痩せた生徒が続出。『美的』『anan』など雑誌の連載、TV出演など多方面で活躍中。

 

その他

『SUPER BEAUTY SWEETS』

スイーツはダイエットの敵じゃない! 美人をつくるスイーツ46

『酔いどれスヌ子の麗しごはん』

賢い手抜きで「センスがいいね」とほめられる111皿

など、女性誌発のレシピ本が続々発売されます!!

 

「しっかり食べているのにヤセた」と評判のダイエットサロンを主宰する 木下あおいさんの『美腸ダイエットレシピ』が好評発売中です!