諸説入り乱れるダイエット法、正解は?きれいな女医さんが教える、やせる27の法則~ダイエット本『石原新菜的 やせるのは、どっち?』6月10日発売

 

 やせてきれいになる体質改善法を、テレビでよく見る美人内科医が指南。
ボロボロだった研修医時代から10キロやせて健康になり2児に恵まれた自身の体験と、漢方医学、自然療法、食事療法に基づいています。
 本書では、著者の「やせる生活」も初公開!やせる法則を毎日どんなふうに実践しているのか、写真でよく分かります。

<たとえば・・・やせるのは、どっちでしょう?>
糖質は不要?…ごはんは必要?
グリーンスムージー?…りんごにんじんジュース?
焼き魚定食?…しょうが焼き定食?
半身浴?…全身浴?
朝ストレッチ?…夜ストレッチ?

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【石原新菜プロフィール】
医師。イシハラクリニック副院長。1980年長崎県生まれ。帝京大学医学部卒業。クリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法により、種々の病気の治療にあたっている。わかりやすい医学解説と、親しみやすい人柄で、講演、テレビ、ラジオ、執筆活動と幅広く活躍中。日本内科学会会員。日本東洋医学会会員。日本温泉気候物理医学会会員。ブログhttp://nina-ishihara.cocolog-nifty.com/ 
研修医時代62キロ→現在52キロ。10キロやせて、2児の母に。夫も15キロやせて健康に。 「あさチャン」、「ヒルナンデス!」、「林修の今でしょ!講座」、「オトナへのトビラ」など、テレビ出演多数。
父はベストセラードクターの石原結實。イシハラクリニック院長。http://www.ishihara-yumi.com/index.html 

石原新菜先生診察7046   

諸説入り乱れるダイエット法、正解は?きれいな女医さんが教える、やせる27の法則~ダイエット本『石原新菜的 やせるのは、どっち?』6月10日発売